هنگام کار چاه چیزهایی باید بخورید؟ زدن المثل معروفی می گوید: شما آن چیزی هستید که می خورید. ولی برای اکل و آشامیدن خود اثنا کار چه اندازه فکر می کنید؟ آنچه می خورید و می آشامید تأثیر عمده یی روی انجام کار شما دارد.در کوتاه مدت،رژیم غذایی می تواند روی میزان انرژی،کارآیی و حتی آفریدن و خوی شما ایز بگذارد. در درازمدت، پروگرام غذایی بی تعادل می تواند پی آمدهایی جدی برای سلامت شما داشته باشد. به سمت سادگی می استطاعت به بدغذایی هنگام کار عادت کرد. بسیاری از مردم اغوا می شوند که در درازا روز چیز مختصری بخورن ...